Fitness als levensfilosofie: waarom ik meerdere keren per week train
Het gaat niet om spieren of gewicht. Fitness is voor mij een manier om scherp te blijven, hoofd leeg te maken en energie te hebben voor alles wat ik doe.
Inzichten, ervaringen en kennis vanuit eigen ervaring. Lees, leer en raak geïnspireerd.
Het gaat niet om spieren of gewicht. Fitness is voor mij een manier om scherp te blijven, hoofd leeg te maken en energie te hebben voor alles wat ik doe.
Onveilige hechting laat sporen na die je niet altijd direct ziet. Als Gezinshuisouder leer je die sporen lezen — en er op de juiste manier op te reageren.
Ik begon mijn eerste webshop ongeveer tegelijk met Coolblue. Hij groeide iets harder. Maar ik leerde véél meer. De lessen die ik nu zou meegeven aan mezelf van toen.
In het bos, zonder telefoon, met alleen de hond naast me — dan komen de beste ideeën. Een ode aan slow thinking en de waarde van ongestructureerde tijd.
Niemand heeft mij WordPress geleerd. Het geheim? Nieuwsgierigheid, doorzetten en de juiste podcasts. Over autodidactisch leren en waarom iedereen het kan.
Er zijn honderden platformen, maar WordPress blijft uniek. Ik leg uit waarom — en wanneer je juist een alternatief moet overwegen. Eerlijk advies vanuit 20 jaar ervaring.
Wanneer een kind explodeert, is dat ook een kans. Met de LSCI-methodiek leer je die kans te grijpen — rustig, doelgericht en met echte verbinding als resultaat.
Als je van bovenaf dat helderblauw ziet en je weet wat er beneden wacht — dat gevoel verklaar je niet, dat voel je. Over Kefalonia, thuiskomen en wat reizen je geeft.
Van rapportage tot communicatie — AI bespaart me uren per week zonder het menselijke contact te vervangen. Eerlijk verhaal over wat wél en wat nooit kan werken.
In de jeugdzorg praten we veel over gedrag. Maar wat als we meer zouden kijken naar de laag eronder? Vanuit mijn dagelijkse praktijk als Gezinshuisouder deel ik wat ik heb geleerd over veiligheid als fundament voor ontwikkeling.